Miopía infantil: qué hacer para prevenirla

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Tomado de: Cubadebate
La forma más común aparece entre los 6 y 8 años de edad. Es necesario promover actividades al aire libre
La miopía impide ver bien de lejos y ha sido a menudo considerada como un “trastorno benigno”, que se compensa con medios ópticos o cirugía
En los últimos años el incremento en su prevalencia y su aparición en edades cada vez más tempranas han puesto en alerta a las autoridades sanitarias mundiales. La forma más común de miopía aparece en torno a los 6 y 8 años de edad y aumenta aproximadamente unas 0.5 dioptrías al año hasta los 15 o16 años

Hay diferentes factores que influyen en su aparición
El componente genético es muy importante. Tener uno de los padres miope multiplica la probabilidad de que el hijo tenga miopía. Pero la vida moderna ha añadido otras causas que se asocian a la aparición y progresión de la miopía, relacionadas con las horas que pasamos realizando actividades que hacen trabajar la visión próxima: smartphones, ordenadores, tabletas y videojuegos son una opción de ocio y disfrute personal
Se sabe que el tiempo que pasan nuestros hijos al aire libre tiene un efecto protector contra el desarrollo de la miopía y ayuda a reducir el riesgo de padecerla. La exposición a la luz del sol estimula la producción de dopamina por las células de la retina, que controla el crecimiento del ojo. Si no hay suficiente exposición a la luz solar, se inhibe la producción del neurotransmisor y es más fácil que se desarrolle miopía
Pasar una media de 3 horas en el exterior es un factor que protege de la aparición y desarrollo de la miopía
Cuanto más tiempo pasan los niños bajo luz artificial, más fácil es que desarrollen miopía. La progresión miópica es menor en verano que en invierno, cuando hay más horas de luz y actividad al aire libre
Hace 20 años los niños y adolescentes jugaban en la calle, pero actualmente permanecen en casa, con aparatos que exigen un esfuerzo de los ojos para cerca. Por eso, aunque haya otras terapias optométricas u oftalmológicas desarrolladas para prevenir la miopía, pasar más tiempo al aire libre es la primera opción que debemos aconsejar. Ahora que los días son espléndidos y antes que lleguen los fríos de invierno, intentemos un cambio de costumbres, pasemos más tiempo con nuestra familia al aire libre, tiene ventajas para todos los aspectos de la salud, no solamente la de nuestros ojos

Problemas de aprendizaje

Según señalan los especialistas, más del 60% de los menores con problemas de aprendizaje sufren anomalías en la visión binocular, es decir, en la coordinación de ambos ojos. Por eso advierten la necesidad de prestar atención a posibles signos de alerta que, en muchos casos, se traducen en un bajo rendimiento académico. Algunos de estos síntomas pueden ser que el alumno presente problemas de lectura, concentración o escritura, cambio de enfoque del cuaderno y del pizarrón y dolor de cabeza.

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Autor: Lic Mirian Ramírez Díaz

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